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5회올림피아 출전
TOP 10올림피아 성적
54구조화된 강의
13시간트레이닝 교육
6무료 샘플
앱 전용 트레이닝 시스템
무엇을 할지
고민하지 마세요
이용권 회원은 박재훈 루틴법이 내 기록을 읽어 오늘의 루틴을 짜 줍니다. 이용권이 없어도 종목을 직접 골라 루틴을 만들고 세트를 기록할 수 있습니다.
박재훈 루틴법으로 짜는 오늘의 루틴
이용권 회원은 기록을 읽어 부족한 부위를 먼저 두고, 지난번과 다른 종목과 다음 중량까지 정합니다. 이용권이 없으면 종목을 직접 골라 루틴을 만듭니다.
강의를 보며 그대로 수행
중량과 횟수를 기록하고 휴식 타이머에 맞춰 다음 세트를 이어갑니다. 유료 강의 영상은 이용권으로 봅니다.
쌓일수록 강해지는 나의 데이터
이용권 회원은 날짜별 운동·식단 기록이 쌓이고, 저장한 당시의 맥락 그대로 피드백에 연결됩니다.
내 삶의 변화,
그 이상의 가치
하이템프에서 새로운 가치를 실현하여 변화를 경험하세요.
준비 & 등
벌크업·다이어트 구성과 등 훈련의 실전 기준을 단계별로 익힙니다.
가슴 & 팔
상체의 밀도와 형태, 컨트롤을 만드는 실전 수행 기준과 훈련 구조.
어깨 & 하체
정확한 포지션과 의도를 반복 가능한 기술로 만드는 어깨·하체 훈련.
피드백
해소하고 싶은 궁금증을 운동 영상과 함께 피드백 게시판에 올리면, 박재훈이 직접 1:1 코칭 답변을 제공합니다.
기준을 먼저 익히기운동이 끝난 뒤가 아니라 세트를 시작하기 전에 강의의 핵심을 적용하세요.
운동 영상 촬영하기교정받고 싶은 동작이 분명하게 보이도록 실제 운동 세트를 촬영하세요.
피드백 게시판에 올리기유지할 점과 바꿀 점을 박재훈의 피드백 게시판 답변으로 확인하세요.
세 개의 챕터.
하나의 완성된 기준
FAQ
재구매와 전체 이용권 전환 전에
많이 묻는 내용을 정리했습니다.